Tu sens que quelque chose n'est plus comme avant.

Tu continues à travailler, à assurer, à faire ce qu'il faut. Et pourtant, ce qui te semblait autrefois simple te demande aujourd'hui beaucoup plus d'énergie.

Tu es peut-être plus fatiguée, plus irritable, plus sensible. Tu récupères moins bien. Tu as plus de mal à te concentrer ou à prendre des décisions. Certaines choses que tu gérais auparavant deviennent soudain trop lourdes.

Ou peut-être ne saurais-tu même pas expliquer précisément ce qui se passe.

Tu sais simplement que quelque chose a changé.

On pense souvent à l'épuisement lorsqu'on n'arrive plus à fonctionner. Mais bien avant cela, le corps et le cerveau peuvent commencer à envoyer des signaux.

Burnout, boreout, surcharge, suradaptation… les causes peuvent être différentes et parfois se mélanger. Et tu n'as pas besoin de savoir aujourd'hui dans quelle case tu entres.

La question n'est peut-être pas seulement : « Qu'est-ce que j'ai ? »

Mais aussi :

Qu'est-ce qui m'a amenée jusqu'ici ?
Qu'est-ce qui me coûte aujourd'hui autant d'énergie ?
Qu'est-ce que mon corps essaie de me signaler ?
De quoi ai-je besoin maintenant ?

Comprendre ce qui t'arrive ne signifie pas devoir trouver immédiatement toutes les réponses.

C'est commencer à poser les bonnes questions — et à t'écouter à nouveau.

Si tu te reconnais dans ces mots mais que tu ne sais pas encore exactement ce qui se passe ni ce qu'il te faudrait, nous pouvons commencer simplement par faire le point ensemble.

Lors d'un appel Focus, nous regardons où tu en es aujourd'hui, ce dont tu as besoin et quelle suite aurait du sens pour toi.

Sans devoir avoir toutes les réponses.
Sans devoir décider tout de suite.